Многие люди сталкиваются с неуверенностью в себе и чрезмерной стеснительностью. Это мешает жить полноценной жизнью и чувствовать себя счастливым во многих ситуациях. Например, бояться заговорить с человеком, выступить перед публикой, отстоять свое мнение или показать настоящие эмоции и чувства.
В таких ситуациях, скорее всего, человек находиться в зоне комфорта, из которой не хочет выходить. Ведь это так удобно не рисковать, придумать образ и не показывать настоящего себя. Но обязательно стоит перебарывать себя и постепенно открываться людям, жить настоящей и полноценной жизнью.
Чтобы освобождаться от зоны комфорта сначала было не так страшно, можно делать это с другом или даже группой друзей. Принимать вызовы и челленджи. Например, танцевать вместе на улице в течении 1 минуты или подойти познакомиться к новому человеку.
Также можно выполнять небольшие действия самостоятельно, чтобы перебороть стеснительность.
Такие как:
Спросить у сотрудника магазина, где находиться какая-то вещь.
Подготовить презентацию/реферат в школу/университет и выступить с ней.
Позвонить туда, куда нужно. Например, по поводу собеседования на работу.
Ходить с ровной спиной и поднятой головой, а не опускать её, как только встречаются взгляды с другим человеком.
Научиться говорить «нет», если не хочется что-то делать.
Разрабатывать дикцию, не мямлить при разговоре.
Смотреть в глаза при разговоре.
Придется взаимодействовать с людьми, именно это верный и быстрый путь к уверенности в себе.
Главное сохранять спокойствие и помнить, что все хорошо. Не обращать внимание на первые неудачи и не ставить сверхвысокие требования на короткий промежуток времени. Процесс по обретению уверенности в себе занимает время. Следует хвалить себя даже за меленькие победы.
Каждый день люди делают эти и другие вещи и это нормально, если начать делать их тоже.
Нет ничего плохого попросить помощи у незнакомого человека или рассказать о своих эмоциях и чувствах. Не нужно придираться к себе и думать, что все только и делают, что следят за неудачами, никто никому ничего не должен.
У каждого человека своя жизнь и на свои проблемы он обращает больше внимания, чем на чьи-либо ещё. Даже если произошла ситуация, из-за которой стыдно, ничего страшного не случилось. Люди быстро её забудут, как только произойдет что-то новое. Все люди ошибаются, не нужно бояться и стесняться этого. Всегда акуальное, а главное ВСЕГДА рабочее зеркало Ггбет можно найти на сайте gg bet зеркало . Ребята молодцы, всегда предоставляют актуальные зеркала, с которыми нет проблем.
