Загар полезен для здоровья…. Увы, не всем: известны случаи, когда заснув на пляже или слишком увлекшись солнечными ваннами, люди получали ожоги, после которых кожа покрывается волдырями. Да еще и под воздействием ультрафиолета, содержащегося в солнечных лучах, происходит разрушение коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, что приводит в ее преждевременному старению.
Сколько времени можно загорать?
Белокожим и светловолосым людям загорать следует в тени, чтобы избежать неприятных последствий, таких, как солнечные ожоги. Прием солнечных ванн для них более, чем пятнадцать-двадцать минут в день, нежелателен. А вот людям со смуглой кожей повезло больше – загорать они могут двадцать-тридцать минут, но и им после этого времени лучше перейти в тень. Соблюдение этого правила дарует хороший загар без лишних проблем.
К загару нужно готовиться?
Подготовка к загару желательна. Очень хорошо провести пилинг перед походом на пляж. Летом, для получения ровного и более стойкого загара, очень хорошо провести пилинг с кофейной гущей. Наносите его на чистую кожу тела и массируйте в течение пяти минут, смыв затем и слегка подсушив тело полотенцем. Эта процедура позволит получить загар без пятен, а кофейная гуща еще питает и защищает кожу от преждевременного старения.
Отправляясь загорать, не забывайте о солнцезащитном креме: хороший загар с ним получить легче в разы! При выборе данного средства обязательно смотрите на степень защиты: если Вы только первые дни загораете - нужен SPF-30-60, максимальный фактор защиты. Чем кожа светлее, тем цифра защиты больше - это правило следует выполнять особенно тем, кто отправляется на отдых в экзотические страны. Выбирайте средства с минеральными фильтрами, а крем покупайте с высоким фактором защиты.
Для того чтобы кожа не была столь чувствительна к солнечным лучам, нужно употреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту: киви, яблоки, смородину. Для успокоения воспаленной после загорания кожи очень хороши эмульсии и лосьоны для тела с натуральными витаминами и маслами, с витамином Е и пантенолом – именно то, что надо.
Кому противопоказан прием солнечных ванн?
Людям, страдающим онкозаболеваниями, людям, имеющим множество родинок на теле, а также тем, кто принимает некоторые специфические препараты, например, против диабета, лучше воздержаться от приема солнечных ванн. Собираясь загорать, лучше всего не использовать ни дезодоранты, ни духи, так как их компоненты могут разлагаться на солнце и вызывать ожоги.
Очень красиво, если у Вас ровный загар. Но, если возникли сомнения по поводу целесообразности приема солнечных ванн, обратитесь к врачу, не действуйте на свой страх и риск. Чтобы наслаждаться не только процессом, но и результатом, следуйте всем данным рекомендациям и Ваш загар еще долго будет радовать Вас! Многих людей до сих пор интересует, возможно ли в интернете зарабатывать деньги и есть ли здесь работа для новичков, которые не обладают какими-либо навыками работы в сети.
Работа через интернет для новичков и специалистов посмотрите самые популярные биржи удаленной работы и фриланса для новичков и опытных специалистов. В конце обзора находятся полезные бонусы.
